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Sportratgeber

Artgerecht Coaching Sportratgeber

 

Ursprünglich mal als „Hand-out“ an unsere Kunden geplant, kommt dann, wenn man einmal begonnen hat, meist doch ein Thema zum anderen und so entwickelte sich dann ein kleiner Ratgeber daraus. In diesem Ratgeber versuchen wir dir in einfachen Worten Grundlagen aus dem Ernährungs- sowie Kraftsportbereich näher zu bringen. Mit praktischen Hilfestellungen und alltagsbezogenen Gedanken sorgen wir bei dir für ein wachsendes Verständnis und leichteren Umgang mit deinen Vorgaben und Zielen.

Wir denken, wenn du über die Grundlagen aufgeklärt bist, fällt dir das Umsetzen meist garnicht mehr so schwer.

Wenn du dir diesen kleinen Ratgeber holst,

  •  kannst du deine ungefähren Kalorienverbrauch bestimmen
  • weißt du wie deine Ernährung zusammen gesetzt sein soll
  • weißt du wie du deine Ernährung im Blick behältst
  • hast du einen vernünftigen Trainingsplan für das Fitnessstudio
  • hast du eine Möglichkeit wie du zuhause oder unter Zeitdruck schnell, einfach und effektiv trainieren kannst
  • weißt du wie du deine Ziele realistisch einordnen kannst
  • startest du in ein aktiveres und gesünderes Leben

Viel Spaß und vorallem viel Erfolg mit unserem Sport Ratgeber!

Dein Artgerecht Coaching Team