Artgerecht Coaching
“Buch des Monats”: Frank-Holger Acker „Ernährung für (Kraft-)Sportler“
 
Als erstes Buch möchten wir euch gerne Frank-Holger Acker´s „Ernährung für (Kraft-)Sportler“ vorstellen.
 
Ein sehr gutes Buch welches eher als Gesamtwerk bezüglich biochemischer Prozesse im Körper zu betrachten ist. Zusätzlich gibt der Autor noch Einsichten in das Thema des Intermittierenden Fastens.
 
Der Autor räumt mit vielen Mythen auf und entlässt den Leser nachher mit einem klaren Blick auf leistungsorientierte sowie hormonoptimierte Ernährung und führt ihn in gut verständlichem Schreibstil durch anfangs recht komplex wirkende Themen.
 
Eine ganz klare Empfehlung für jeden Ernährungs – sowie Kraftsport-Interessierten vom Anfänger bis Fortgeschrittenen.
 
Finden könnt ihr das Buch unter folgendem Link:
 

 

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