Das Artgerecht Ernährungsbasic
-Die Datei ist kostenlos-
Schau einfach mal rein!
Der Artgerecht Sportratgeber
In diesem Ratgeber versuchen wir dir in einfachen Worten Grundlagen aus dem Ernährungs- sowie Kraftsportbereich näher zu bringen. Mit praktischen Hilfestellungen und alltagsbezogenen Gedanken sorgen wir bei dir für ein wachsendes Verständnis und leichteren Umgang mit deinen Vorgaben und Zielen.
Wir denken, wenn du über die Grundlagen aufgeklärt bist, fällt dir das Umsetzen meist garnicht mehr so schwer.
Schau einfach mal rein!
Der Artgerecht Supplement-Ratgeber
Schau einfach mal rein!
“Lost Gainz”
Dein Muskel-Notfall-Protokoll
Kein Fitness-Studio mehr auf oder für dich erreichbar?
Dann rettet dich das Notfall-Protokoll!
Schau einfach mal rein!
Das Artgerecht BusinessCamp
Du bist viel unterwegs und das Einhalten einer guten Ernährung, sowie deines Sports fällt dir dabei sehr schwer?
Dabei hilft dir das Businesscamp mit Checklisten zu jeglichen Essenssituationen und Trainingsvorgaben für jedes noch so spärlich ausgestatttete Hotel-Gym!
Schau einfach mal rein!
Zufriedene Kunden sagen:
„Sebastian Rudow hat mich seit Anfang 2017 permanent begleitet und stand stets mit Rat und Tat zur Seite…ich habe bei den ersten Treffen gefühlt 10 Mal mehr über Ernährung, Training, Hormonwerte, Reaktionen im Körper und den ganzen Organismus erfahren, als ich vorher wusste… ich kann jedem, der sich mit seinem Körper und seiner Gesundheit auseinandersetzen möchte definitv dazu raten, sich bei Se zu melden und 3 Schritte vorwärts zu kommen, anstatt zu stagnieren 💪💪💪“
„Absolut empfehlenswert!
Ich habe in vier Monaten gesunde 9 Kilo abgenommen, nicht einen Tag gehungert und auch mal gesündigt . Training speziell auf mich abgestimmt, es wurde auf meine Probleme und meinen Körper eingegangen. Sebastian ist ein toller, sympathischer Kerl der dir aber auch das nötige Fachwissen und den Ehrgeiz vermittelt , immer an sich zu glauben und niemals aufzugeben.“