Programme

Das Businesscamp

Das Business-Camp enthält folgende Punkte:

• Trainingsvorgaben fürs Hotelzimmer, kurz und intensiv

• Einen Trainingsplan für die meisten leider spärlich ausgestatteten Hotelgyms

• Checklisten für Frühstück-/Mittag- sowie Abendbuffet

• Keine große Vorbereitung, du kannst sofort loslegen

Das Sommercamp

Das Sommercamp enthält folgende Punkte:

• Trainingsvorgaben für Zuhause, Reise oder allgemein unterwegs

• Einführungen in Ernährungsgrundlagen

• Erklärungen wie ihr eure Erfolge messen und festhalten könnt

• Die Möglichkeit euren Kalorienverbrauch bestimmen zu können

• Weitere Hilfe und Einführungen in hilfreiche Apps und Dokumente

• Rezepte und weitere Gedanken rund ums Kochen

•  Insgesamt 6 Wochen Programm, welches für euch aber beliebig oft wiederholbar ist

• Keine Lebensmittel-Tabus