Programme

Das Businesscamp

Das Business-Camp enthält folgende Punkte:

 

  • Trainingsvorgaben fürs Hotelzimmer, kurz und intensiv

 

  • Einen Trainingsplan für die meisten leider spärlich ausgestatteten Hotelgyms

 

  • Checklisten für Frühstück-/Mittag- sowie Abendbuffet

 

  • Keine große Vorbereitung, du kannst sofort loslegen

Das Sommercamp

Das Sommercamp enthält folgende Punkte:

  • Trainingsvorgaben für Zuhause, Reise oder allgemein unterwegs

  • Einführungen in Ernährungsgrundlagen

  • Erklärungen wie ihr eure Erfolge messen und festhalten könnt

  • Die Möglichkeit euren Kalorienverbrauch bestimmen zu können

  • Weitere Hilfe und Einführungen in hilfreiche Apps und Dokumente

  • Rezepte und weitere Gedanken rund ums Kochen

  •  Insgesamt 6 Wochen Programm, welches für euch aber beliebig oft wiederholbar ist

  • Keine Lebensmittel-Tabus

Fighting-Paket

Das Paket „Fighting“ enthält folgende Punkte:

  • Kampfsport unterstützende Trainingsvorgaben für Zuhause, Reise oder allgemein unterwegs

  • Einführungen in zielführende Ernährungsgrundlagen

  • Die Möglichkeit euren Kalorienverbrauch bestimmen zu können

  • Weitere Hilfe und Einführungen in hilfreiche Apps und Dokumente

  • Rezepte und weitere Gedanken rund ums Kochen

  •  Insgesamt 6 Wochen Programm, welches für euch aber beliebig oft wiederholbar ist

  • Unterstützt Beweglichkeit, Ausdauer und Explosivität