Training
Kochbücher
In dieser Kategorie geht es um Empfehlungen zu Kochbüchern, welche euch helfen sollen eure Mahlzeiten einfacher aber gleichzeitig gesünder und zielorientierter zu gestalten.
IQ´s Kitchen „Mit Genuss an Dein Ziel“ & „Genießen leicht gemacht“
Mit Klick auf das Bild gelangt ihr zu dem Shop von IQs Kitchen, wo wir euch empfehlen, euch das Bundle aus Band 1 & Band 2 anzuschauen.
IQs Kitchen steht für unkomplizierte, schnelle aber dennoch nährstoffreiche und sehr leckere Rezepte.
Über den Link gelangt ihr auch zu dem Blog, in welchem ihr auch schon sehr viele Rezepte findet.
Hervorheben möchten wir hier noch das ihr die Bücher in einem Ring-Ordner bekommt und etwas in der Hand habt. Heutzutage wird ja sonst viel über eBooks gemacht, was zwar sehr unkompliziert aber auch eben weniger alltagstauglich ist.
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Disclaimer
Unsere Literaturempfehlungen
Ernährung
In dieser Kategorie geht es um Bücherempfehlungen aus dem Bereich der allgemeinen Ernährung.
Training
Rippetoes „Starting Strength“ ist wohl der Klassiker,
wenn es um technikorientiertes Langhanteltraining geht.
Gesundheit
In dieser Kategorie geht es um Bücherempfehlungen aus dem Bereich der Gesundheit und dem daraus resultierenden Lifestyle.