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Starting Strength von Mark Rippetoe:

Wahrscheinlich das weltweit erfolgreichste Buch, wenn es um technische Grundlagen in den Langhantel-Hauptübungen.

Ein absolutes Muss für jeden Kraftsportler!

Ernährung für Kraftsportler – IF 2.0

von Dr. Frank Holger Acker:

Ihr möchtet Ernährung von Grund auf verstehen und wollt gewappnet sein gegen die Mythen und  Gerüchte der hiesigen Gyms?

Dann seid ihr mit diesem Buch bestens aufgestellt!

 

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