Unser kleines Ernährungsbasic gibt dir eine schnelle Übersicht zu unserer Ernährung und liefert dir grundsätzlich alle Informationen, welche du zu Kalorien, Kohlenhydraten, Proteinen & Fetten benötigst.

In diesem Basic findest du kompakte Informationen zu

•  Kalorien, Proteinen, Kohlenhydraten und Fette
• eine Pauschalempfehlung zu den jeweiligen Mengen
• eine Tabelle in welcher Reihenfolge diese Nährstoffe Beachtung finden sollten
• Unsere Top 8 Empfehlungen zu den jeweiligen Makronährstoffen

Viel Spaß mit unserem Ernährungsbasic!